Napjainkban a szülőség kihívásairól született könyvekkel Dunát lehetne rekeszteni, vannak mindenféle apablogok és anyablogok és blogok ikres anyáknak , sokgyerekes anyáknak, otthonlévő anyáknak és dolgozó anyáknak, örökbefogadó anyáknak és fitt anyáknak…Bár mindannyian beszámoltok jószándékú tanácsokról szomszédoktól, barátoktól, munkatársaktól,  gyerekorvostól is, hogy kérj segítséget, mondj fel, ne dolgozz, mondj fel, válj el, házadodj meg,ne görcsölj rá, engedd el, kezeld lazán,adj bele apait anyait … azért csak a 21. században élünk, tehát érthető, ha egy nő a szülői szerep mellett szeretne dolgozni, párkapcsolatban élni, törődni, gondoskodni, háztartást vezetni, önmegvalósítani, karriert építeni és sziklaszilárd szociális hálót. Neki is be kell fizetni a számlákat, el kell mennie szavazni, szembe kell néznie egészséggel, betegséggel,  okozta pszichés, szociális és anyagi nehézségekkel,a testi vagy lelki fájdalom okozta érzelmi és fizikai teherrel. Minden mai nő és anya szembenéz a stresszel, és ez rendjén van így, ez része a világunknak. Lehetsz saját magadnak mindent megtermelő emberiségből kivonult remete, vagy megtanulod kezelni a téged érő ingereket. Mi akkor tudunk segíteni neked, ha a fenti megoldásokból te ez utóbbit választod.

Hatékony stresszkezelő technikák és önszuggesztiós módszerek tréningünk neked való, ez lesz a te megoldásod.

Mit tanulhatsz meg ezen a Tréningen?

• Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatok
• Gondolataink érzelmeinkre, testünkre és vislekedésünkre gyakorolt hatásának felismerése
• Az irracionális gondolatok kezelése
• Pozitív önszuggesztiós kommunikációs technikák
• Légzéstechnikák
• Progresszív relaxáció
• Tudatos jelenlét gyakorlatok
• Vizualizáció
• Szembenézés a félelmekkel és szorongásokkal: relaxációs technikák a feszültség oldására
• Önszuggesztió a mély relaxáció és a pozitív változások elérése érdekében

Amire résztvevőként számíthatsz:

Meglepően gyakorlatias, érthető, és beépíthető ismeretekre, amelyekkel azonnal el tudsz indulni a céljaidhoz vezető úton. Jó társaság, jó hangulat, vidámság, sok nevetés tanulás közben is.

A tréning időpontja: 2018 04 28 szombat 10:30-14:00

Helyszíne: Budapest 1138 Tomori köz 3

Részvételi díj: 9990 ft

Jelentkezés: contact@endoblog.hu